自分が太っていると、あの人は痩せててうらやましい、と思うことがありますよね。

自分はなんで太りやすいんだろう、と思う人の気持ちよくわかります。

ところで、人は年齢とともにほとんどの人が太りやすくなります。

痩せていた人でも加齢によって筋肉量が減ったり、どうしても基礎代謝が落ちるからです。

40歳過ぎてから、高校の同窓会に行ったりすると、痩せていた友人が、ゲキ太りしていてびっくりしました。

いわゆる”中年”になると、見間違えるように？太っていて、お腹はタヌキさんみたいになっていて・・・・

 

誰だかわからないこともありますね。

ほとんどの人は30歳位から急に脂肪がつきやすくなります。
→30代は太りやすくなります！筋肉を鍛えることが大切

誰でも肥満を経験する時がくるといるのであれば、早く太った人は早くダイエットのトレーニングを始めるということができて、ラッキーと言えるかもしれません。

いつかは来る加齢による筋肉の減少も、ダイエットすることが習慣になっていれば、ある程度は食い止めることができます。

たとえ今、太っていなくても、将来のために今からトレーニングを始めておくと有利です。

減量のためのジムに通うのもいいかもしれません。

そうしておけば、年が経っても筋肉が落ちにくくなって、今の生活習慣を続けるだけでよくなります。

肥満の人は太っているのはいいチャンスだ!と思って、それほど肥満ではない人でも今のうちから意識を変えていれば、後々困る事はないです。

肥満を一回、克服しておくと、もう肥満になってしまった！とショックな瞬間が今後はなくなることになります。

「ダイエットしよう！」とおもえるパワーがある時に太れることはかえって幸せなことです。

若い時にトレーニングの習慣にしておくと年齢を重ねても太りにくくなる理由の一つです。