ダイエット体験談を教えてくれますか?
最初はもやしダイエットで2ヶ月で-10キロできました。
1年前にはじめて、開始からいまのところリバウンドはありません。
これって、もやしダイエットの成功!っていっていいんですよね。
みなさんも、もやしダイエットに限らないでもいいので、ダイエット体験談を書いてみませんか?
もちろん、失敗談でもOKですよ(^o^)
いろいろな方がダイエットしているのに、なかなか痩せない・・・
何度も挫折した・・・・
そんな経験ありませんか?
リアルなダイエット失敗体験談は、
- 「なぜ失敗したのか」
- 「どうすれば成功できるのか」
というヒントにあふれていることが多いですよ。
ぜひ、参考にしてみてくださいね。
もし、ダイエット失敗体験談をたんまり持っている???なら、教えてくださいね。
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ダイエット体験談記事一覧
ダイエットのためにサラダの葉っぱばっかり食べていたら、体が冷えて代謝が落ちてしまって、 なかなか痩せない体になってしまったような。。。。/*吹き出しに入れたい内容を書きましょう。*/生野菜は体を冷やし、代謝を下げて痩せにくい体質になります。でも、酵素を含むので、朝は生野菜や果物がおすすめです。昼はエネルギーになる糖質やタンパク質、夜は体を温める温野菜と、中途半端にしないでバランスのよい食事で痩せ体...
痩せると聞いて、3食プロテインだけを食べるダイエットを実行!結果として、、、短期間で10キロ増えました(T-T)痩せるためには、高タンパクで、栄養のある、低エネルギー(カロリー)が必要ですね。プロテインだけだと栄養不十分なので、リバウンドしてしまう可能性が大です。バランスのよい摂取が大事です。26歳 女性です。自己流マッサージで気合いを入れすぎてしまい、細い体を手に入れるどころか青あざだらけになっ...
ダイエットでは 食事でのカロリーは一番大事ってことはダイエットを始めた人がすぐに気がつくことですよね。なんといってもカロリーが多いと本当に太りやすくなってしまいますからね。私がカロリーを減らしたのは、自分で計算ができるようになってからです。
正しいダイエットって聞くと、何?って思いますよね。よく言われるダイエット方法で、糖質・タンパク質・脂質をきちんと摂取することという方法があります。まさに、それです。食べ物をコントロールする正しいダイエット方法は、自分が今食べているものがどんなものかをある程度理解する必要があります。この食べ物をコントロールするはとても難しいのですが、あの地中海の伝統食を食べることが、日本人の体にちょうどいいダイエッ...
正月って必ず毎年太ってしまうんですよねぇわかってはいるんですけど、外にも出ないし、食べるだけ食べるから当たり前なんですよね。毎年1月に入って、会社や学校に行く頃になると、正月太りを気にしたり、春に向けて心機一転、ダイエットを始める方が増える時期ですね。いままでダイエットをしてきて、これで本当に痩せれるのか、どうしても 不安になりますね。だって、正月って本当に太ってしまったことが自分でもわかるくらい...