ダイエットをするなら本格的なジムで筋トレが一番効果的！

• ウエストを絞りたい！
• 下半身デブを解消したい！

ちょっと汗かいたかなくらいでダイエットした気になってしまうのもわかります。
でも、本格的にウエストを絞るダイエットをするなら、ちょっと汗をかいたくらいではなかなか絞りきれません。

ダイエットしてウエストに筋肉をつける！

自分にはどの方法が一番、ダイエットにいい方法なのか。
特にウエストを絞るという目的では、、、、

楽しいだけでいい、汗を流したあとの爽快感が気持ちよさがいい。

これが、本気で筋トレをしてウエストを絞るダイエットするなら答えは簡単です。
なんと、やせなかったら全額保証付きという自信を持っているジムがあります。

そのジムは→RIZAP（ライザップ）

ここでの対象者はズバリ
筋肉をつけてダイエットする！
という方です。
一人一人にパーソナルトレーナーがついて、自分の目標体重・目標サイズを必ず達成する、短期間集中で実績のあるスポーツジムです。

ライザップのトレーニング

ライザップでの基本は、ズバリ筋トレです！

ライザップでは、解剖学、運動力学、生理学、営業学の理論に基づいた最新トレーニングを実践しています。
一人の専属トレーナーが週に2回の筋トレと毎日の食事管理をしながら、２ヶ月での鍛え上げます。

筋トレをすることによって、適度に筋肉があり均整のとれた、リバウンドしない体をつくるというダイエットの王道をいくトレーニングジムです。

最短で筋肉を発達させるために、有酸素運動よりダンベルやバーベルを使って筋トレをすることによって、体に負荷をかける運動が近道ということからです。

100％全額返金保証付き

RIZAPのすごいところは、本当に痩せなければ全額返金するという、プログラムです。
通常のダイエットジムで、100％返金保証するところはまずありません。
ところが、２ヶ月で目標の減量の約束が果たせなければ100％返金保証があるのです。

つまり、目標が達成しない場合、それまでのトレーニング料がタダになるのです。
かなりの自信がないとここまで宣言はできません。

また、個人一人ひとりにあったメーニューで理解できるように、入会前のカウンセリングがとても充実しています。
ウエストを絞りたいという個人の目標数値を達成する方法を教えてくれます。

一対一での無料カウンセリングです。（このジムがいいところの一つは、カウンセリングを受けても、入会はしつこくないところですので、安心して受けるといいですよ）

専門知識のあるトレーナーがあなたの特徴・悩みを聞いて、アドバイスをもらうことができるのです。
疑問点があればとことん納得するまで詳しく聞くことができます。