正月太りにからのダイエットをはじめる気持ち
正月って必ず毎年太ってしまうんですよねぇ
わかってはいるんですけど、外にも出ないし、食べるだけ食べるから当たり前なんですよね。
毎年1月に入って、会社や学校に行く頃になると、正月太りを気にしたり、春に向けて心機一転、ダイエットを始める方が増える時期ですね。
いままでダイエットをしてきて、これで本当に痩せれるのか、どうしても 不安 になりますね。
だって、正月って本当に太ってしまったことが自分でもわかるくらいで、体重計には乗れなかったですからね。カロリーが増えているのもまちがいなし。
それにしても、今まで両手で数えきれないほどダイエット方法に挫折してきたので、どうも少しでも痩せている自分を想像できないのが欠点かもしれませんね。
とりあえずカロリーを減らすことかな
体重にはこだわっていないのですが、なんとかしてこのデブデブ体型でも、見た目が細くきれいになりたいっていうのが理想です。
標準のきれいな体型ってどんなものなのかな。
どれくらいダイエットって続けるものなんだろうかな。
こんなこと、考えているだけじゃなくてこの太った体をどうにかしたい！って思ったら体重が気になるんですよね。
やっぱり、筋肉と脂肪では筋肉の方が重くなるっていうことは聞いたことがあります。
でも、実際にどちらが重くなるかはわからないし、カロリーを減らすダイエットにはどちらかなんて関係ないのかな、ともおもったりしますね。
ところで、女性が家で筋トレをするくらいで、筋肉がついちゃうなんてことがあるのかって思うことがあります。
生理が止まったり体調を崩す無理無茶なダイエットをするくらいじゃないと、ダイエットはできないんだろうか、と考えちゃいますよね。
どっちにしても、正月あけのダイエットはカロリーを減らすことを第1の目標におこうかと、考えています。
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