必ず痩せる!と宣言をするとダイエットが加速する

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ダイエットしていることは周囲にわかるようにする

声を大にして

 

「ただ今、ダイエット中です!」

 

と宣言してみましょう。

 

人に知られたり見られたりすると照れてしまうかもしれません。
でも一方では、すごくパワーが出るときがありますよね。

 

スポーツでも、大きな大会で競いあうと驚くほどいい結果が出たりしますしね。

 

人の目を意識することで、パワーが出るんです。

 

まわりの人に「ダイエットする人、この指とまれ!」といって、自分がリーダー的な存在になるのもいいかもしれません。
頼りないリーダーでもいいんです。

 

でも、少し結果を出すとまわりは感心してくれて、さらにがんばることができます。

 

絶えず異性の目も気にしていきましょう。
それで、やる気が高まり集中力が出てくるんです。

 

ダイエットを成功させてくれるのは、気の持ち方、人を意識する心なんです。

 

そして、ナルシストになりましょう!

 

「キモイ!」なんていわないで、自分の体を絶えず眺めるぐらいになっちゃうといいですよ。

 

必ず痩せる!と宣言

 

自分自身がドラマの主役。主役はかっこいい体をしている。それをイメージするんです。

 

そのためには食事や運動に気をつける必要があります。
自分が主役だと思っていると、高いテンションでダイエットに挑めて、食事のコントロールや筋肉トレーニング運動も続けることができますからね。

 

なぜボクサーがあの体を作りあげられるか?
それは、世界チャンピオンという理想があるからです。理想が体を作ります。


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